Durarak uzun atlama testi neyi ölçer? Bu test, adayların gücünü ölçmek için gerçekleştirilir. Adaylardan belirtilen noktada durmaları ve illüstrasyonda gösterildiği gibi iki ayakla ileri atlamaları istenir. Ölçüm sırasında adayların iki ayağına düşmeleri önemlidir. Uzun atlamak için ne yapmalıyım? Koşu ayakların yanındaki hafif bir ritim ile başlar. Basın rahatlaması ele alındığında, nihai hıza ulaşmak ve tahtaya iyi basmak önemlidir. Püskürtüldükten sonra dizler kollarının altına çekilir ve uçuş yapılır. Daha sonra ayaklara daha fazla denge sağlanır. Uzun atlamada ölçüm nasıl yapılır? Ölçüm, basın tahtası ile kum havuzundaki sporcunun bir sonraki izi arasındaki mesafeye dayanmaktadır. Ölçülen uzunluk, alttaki bir sonraki santimetreye indirgenerek yazılır.…
Yorum Bırak