Diyette Çiğ kaju Yenir mi? Diyet süresince fındık, ceviz, kuru üzüm, badem, kaju gibi kuruyemişleri tüketebilirsiniz. Çiğ kaju kaç tane yenmeli? Günde kaç tane kaju yemelisiniz? Kalorileri göz önüne alındığında insan sağlığı için günde 5-10 tane kaju yeterlidir. Diyette Kaç Tane kaju Yemeli? Diyet yaparken ölçülü bir şekilde kaju tüketmek günlük fosfor ihtiyacınızın dörtte birini karşılayacaktır ve sağlıklı bir diyeti desteklemenin mükemmel bir yoludur. 18 kaju için kalori miktarı 163 kcal, yağ miktarı 13,1 gram, protein miktarı 4,3 gram ve karbonhidrat miktarı 9,2 gramdır. Kaju kilo verdirir mi? Kaju fıstığı çok düşük lif içeriğine sahiptir ve kalorisi çok yüksektir. Çok…
Yorum Bırak