Krom eksikliğinin belirtileri nelerdir? Krom eksikliğinin belirtileri arasında yorgunluk, anksiyete, depresyon ve insülin direnci gibi belirtiler bulunur. Ayrıca, yüksek kan şekeri ve yüksek kolesterol seviyeleri de krom eksikliğini gösterebilir. Krom hangi hastalıklara iyi gelir? Kromun İşlevleri ve Faydaları: Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur. … Yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. … 3. Kilo alımını ve aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olabilir. … Beyin sağlığını korumaya ve bilişsel gerilemeyle savaşmaya yardımcı olur. Daha fazla makale… Krom vitamini hangi yiyeceklerde var? Genel olarak krom; kabuklu deniz ürünleri, et, balık, yumurta, tam tahıllar ve kuruyemişlerde bulunur. Brokoli, elma, muz…
Yorum Bırak